Attività motoria al Giardino del Benessere

È provata l’importanza dell’attività motoria per la terza età, i cui vantaggi non si avvertono solo a livello fisico ma anche a livello mentale. Aiuta, infatti, a mantenere un buon equilibrio di salute del corpo e di tutti i suoi sistemi. Quindi, è importante per rallentare il processo fisiologico di invecchiamento, nonché per migliorare il sistema vascolare e respiratorio.

Ma, contribuisce anche al miglioramento dell’umore. Infatti, rilascia endorfine e favorisce momenti di socializzazione, elemento fondamentale nella vita dell’anziano che spesso tende alla depressione, causata dall’isolamento o dalla solitudine.

E questi sono gli obiettivi del laboratorio di attività motoria del Giardino del Benessere, che si svolge ogni mercoledì e venerdì dalle ore 09:00 alle ore 10:30.

Il primo appuntamento ha riscontrato una grande partecipazione ed un atteggiamento fortemente positivo da parte dei partecipanti, nel massimo rispetto delle regole e delle norme anti-covid vigenti.